Posušene slive vsebujejo veliko več hranilnih snovi kot sveže. Suhe slive spadajo v kategorijo najbolj uporabnega suhega sadja.

• Suhe slive ščitijo zobno sklenino pred poškodbami, jo znatno okrepijo in ščitijo pred kariesom.
• Suhe slive imajo izrazite antibakterijske lastnosti.
• Suhe slive hitro tonirajo telo in znatno povečajo njegovo učinkovitost.
• Suhe slive pomagajo ohranjati kislinsko-bazično ravnovesje.
• Suhe slive pomlajujejo in zdravijo vse notranje organe.
• Suhe slive imajo odlične čistilne lastnosti (borijo se proti zaprtju, odstranjujejo toksine).
• Suhe slive osvežijo kožo.
• Suhe slive pomagajo pri obvladovanju pomanjkanja vitamina in anemije.
• Suhe slive se lahko uprejo raku.